К основным типам ХНИЗ относятся:
- болезни системы кровообращения;
- новообразования;
- сахарный диабет;
- хронические заболевания органов дыхания.
Факторы риска развития неинфекционных заболеваний:
- курение - приводит к развитию сердечно-сосудистых, респираторных заболеваний, некоторых форм рака;
- нездоровое питание - это избыточное потребление насыщенных жиров, транс-жиров, легкоусвояемых углеводов и соли, недостаточное потребление фруктов, овощей, рыбы;
- избыточная масса тела;
- высокий уровень холестерина и глюкозы;
- повышенное артериальное давление;
- низкая физическая активность или сидячий образ жизни - способствует развитию очень большого числа заболеваний;
- пагубное потребление алкоголя, наркотических и психотропных веществ.
Меры профилактики неинфекционных заболеваний:
- здоровое рациональное питание;
- снижение веса (при его избытке);
- регулярная и соответствующая состоянию и возрасту физическая активность;
- отказ от вредных привычек;
- регулярные обследования;
- снижение уровня стресса.
Важно регулярно проходить медосмотр и диспансеризацию.